2017年 04月 18日 ( 1 )

毎日の健康に

みなさんこんにちは 新川店仲島です
今日は とろろ昆布(300円税別)と 使いやすく1つずつ固められているちょっと便利な 一口とろろ(450円税別)をご紹介したいと思います
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昆布には アルギン酸やフコイダンという水溶性食物繊維が多く含まれていて 糖質や脂質の吸収を抑え コレステロール値の上昇を抑えてくれる働きがあります
この他ミネラルやカルシウムが豊富で 疲労回復には欠かせないビタミンB1やB2もたっぷり含まれています
アルギン酸は頭の回転をよくするそうです!(もっと前に知りたかった( ̄∇ ̄)) DHAを多く含む食品と一緒に食べると効果的とのこと
他にも日本人が過剰摂取しがちな塩分(ナトリウム)を効率よく体外に排出してくれるので 高血圧や動脈硬化の予防にもなるそうです

普段昆布を食べることはあまりないのですが とろろ昆布だとご飯にのせたり味噌汁に足したりとお手軽ですよね~♪
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by komeshin | 2017-04-18 07:00 | 2017年4月 | Comments(0)




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