カテゴリ:2016年8月( 42 )

ごはんをまいにち食べて健康になる

  五ッ星お米マイスターの竹内です!

 やはりごはんの事がのっているとついつい買ってしまいます。

少しでも知識を蓄えようと頑張ってしまいます。

そんな事はさておき、この本にも記述のある糖質ダイエットの勘違いについて本をもとに加筆したいと思います。
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糖質ダイエットとは糖質を多く含むごはん、パン、麺類などを極力食べない食事方法で、その結果痩せられるというものです。
確かにごはんなどの糖質を減らすと体重は減少します。そこで誰もが『痩せた』と勘違いしてしまいます。

『痩せる』とは余分な脂肪を減らすことですが、糖質ダイエットの場合は減量できてもそれは脂肪がなくなったわけではなく、糖質の燃料であるグリコーゲンと、それに結合している水が減ったにすぎないのです。
ですので余分な脂肪を減らす為には、運動が欠かせないのです。楽な道はないようですね…

最近では、冷ご飯ダイエットなるものがマスコミで紹介されています。
ごはんの主成分であるでんぷんが冷めたことで変化する難消化性でんぷん(レジスタントスターチ)によるものと記述がありました。でんぷんは1g当たり4k㌍ですが難消化でんぷんは1g当たり2k㌍でカロリーが半減するというのが根拠になっています。

しかし、温かい炊きたてのご飯は美味しいですよね…
(^O^)/  

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by komeshin | 2016-08-30 21:46 | 2016年8月 | Comments(0)

もうすぐ9月


おはようございます。こめしんの徳光です。

今月も残すところ、あと3日となりました。

時が過ぎるのは、早いものですね。

9月に入ると、新米が続々と入ってきます。

みなさんも新米が出た際は、1度食べてみてください。

天気の悪い日が続きますが、体調管理には気をつけましょう。
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by komeshin | 2016-08-29 10:00 | 2016年8月 | Comments(0)

流行りなの?

最近カップ麺で、カレー味を見かけると思っていたら テレビで辛い物が流行っているというものがありましたが 関係あるんでしょうかね?
流行りとは違いますが、朝晩涼しくなってもきましたし 旬の物をとりいれて体調を崩さないように心がけたいものです
9月には甘~いブドウも入ってくることですし 皆さんも風邪をひかないように気をつけてくださいね💮       仲島でした

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by komeshin | 2016-08-28 09:00 | 2016年8月 | Comments(0)

国内産十穀ブレンド「健者の米」

いつもこめしんブログへお越しいただき
ありがとうございます^^

こめしんマンの中村です。

国内産十穀ブレンド「健者の米」!
10種類の雑穀内訳は、
北海道産ななつぼし玄米・黒米・赤米・ひえ・たかきび
あわ・アマランサス・胚芽押麦・いなきび・もちきび


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配合する量は、お米1合につき大さじ1杯を加えていただき、
水加減は若干多めにするとよいでしょう。

健者の米は発売してから10年経ちますが
今では、釧路プリンスホテル様やJRタワーホテル日航様の朝食!
札幌東急様でご利用いただいている商品になります。

腸内環境を整え、お肌ツルツル、健康美人になりませんか^^
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by komeshin | 2016-08-27 19:15 | 2016年8月 | Comments(0)

生ひやむぎ

おはようございます
もうすぐ8月も終わりですね
最近のジメジメしたお天気は本当に参ってしまいますが
9月になったら少し涼しく過ごしやすくなるでしょうか
暑い日に、冷たく冷やした「生ひやむぎ」が
とっても美味しかったことを思い出します

その「生ひやむぎ」、もうすぐ今年の販売終了となります
まとめてご購入されたときには冷凍保存をしてください
麺フェアも近々終了です
乾麺が普段よりお安くなっておりますのでこちらもどうぞ

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芦野店 成田でした
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by komeshin | 2016-08-27 07:00 | 2016年8月 | Comments(0)

おーいお茶!

営業 廣瀬です
うちの娘 文才です。凄いです(*^_^*)
親バカです。学校で表彰されたんですって‼︎
どこにも いると思うんです親バカさん
うちの子が一番ですよね〜ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
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by komeshin | 2016-08-26 21:31 | 2016年8月 | Comments(0)

月刊fit9月号の読者プレゼント!!

いつもこめしんブログへお越しいただき

ありがとうございます!!

こめしんマンの中村です^^

月刊fit9月号の読者プレゼントに30種類の雑穀をブレンドした

「健者の三十穀米」が載っております。


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なんと3名様にプレゼントいたします!!

パチパチパチパチ^^


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健者の三十穀米の原料は、音別産の「キクイモ」や雨竜産の「黒千石」

深川産の「もちきび」など北海道産が13種類!!

そして、岩手県東和町の「アマランサス」など国内産を29種類使用しています!

また、国内の調達が困難なスーパーフードの「キヌア」(ペルー産)を使用しており、

コレステロール低下や血圧上昇の抑制などに一役かってくれそうです^^


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食べ方は、お米1合につき、大さじ1杯を加えていただき、水を若干多めにします。

炊き上がりに塩を一つまみ入れると、風味や甘みが増しますので、

一度試してみてはいかがでしょうか^^
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by komeshin | 2016-08-26 13:26 | 2016年8月 | Comments(0)

今年も入荷しました

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この夏は雨が多く、とどめに台風まで上陸するという
農産物にとっても大変な年になってしまいました。
そんな中、今年もななみ農園さんの
ピュアホワイトが入荷いたしました。
とても甘くみずみずしく
生でも茹でても美味しくいただけます。
収穫したぶん随時入荷となります是非、旬の味を味わって下さいね。
新川店 細井

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by komeshin | 2016-08-25 08:30 | 2016年8月 | Comments(0)

ブレンドの必要性

いつもこめしんブログへお越しいただき
心より感謝申し上げます。

こめしんマンの中村です。

本日は、ブレンドの必要性をお話いたします。
ブレンドと聞くと古いものとが入り混じっている!
そんなマイナスイメージがあると思いますが
実はとても良いメリットがあるのです!!

ブレンドの目的は、お互いの良いところを掛け合わせることです。
そのことが、味の追求、品質向上に繋がり、食味の安定化にも
繋がるのです。

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最近は温暖化による気象変動が大きく、熱帯夜も増え
同じ産地品種でも味のブレが大きくなってきています。

農産物である米は毎年、実りが異なり食味も微妙に違うのです。
だからこそ、一定レベルの品位、食味を保つのには
同じ品種でも違いを見極めた選別仕立てが必要です。
ブレンドは食味の向上や均一化に有効となるわけです。
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by komeshin | 2016-08-24 13:58 | 2016年8月 | Comments(0)

日本の活躍

おはようございます。ほんでらです。 
オリンピックも終わってしまいました。
連日の日本選手の活躍で応援に熱が入り
寝不足がつづきましたが、あっという間に終わった気がします。
メダルの数も41個となり、素晴らしい結果でした。
 大会が終わった後の選手のインタビュ-で
感動したのは、失敗しても諦めず自信をもって
全力をだしきった成果が結果に繋がった。という事でした。
 何事も一生懸命に頑張る、その力を今回のオリンピックで
もらった気がしました。
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by komeshin | 2016-08-24 07:00 | 2016年8月 | Comments(0)