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こめしんスタッフのライスのナイスな話

貴方の日常をナイスにいたします!

ダイエットはじめました

ダイエットはじめました_d0154957_0484556.jpgはじめまして
徳山 奈穂子です。

米屋に嫁いで
早いもので30年(良く続きました)

店舗担当しています。

3人の子供たちもすくすく成長、独立し
私も年々成長し気がつけば立派なおばさん体型。

そこでダイエットに挑戦!

現在 身長152cm 体重56.7k(末広がりの縁起の良い数字?)

目標50k 

そのために

1.ドカ食いしない(夕食は8時前、野菜中心の玄米食 )
2.運動する(ジムに通い始めました)
3.朝夜の体重を測定し記録

がんばるぞ!
こんな私ですが、店で見かけたら声かけてください。
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Commented by ガチャピン at 2010-06-14 08:33 x
御夫婦でジムに通ってらっしゃるんですね。
仲良しが一番!

お肉も食べてくださいね、体にはいいんですよ~
Commented by komeshin at 2010-06-14 15:57
お肉大好きの私です。バランスの良い食事を心がけるようにします。
夫婦仲良くダイエットに励みま~す。
ありがとうございます。
by komeshin | 2010-06-14 01:05 | Trackback | Comments(2)
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