人気ブログランキング |

こめしんスタッフのライスのナイスな話

貴方の日常をナイスにいたします!

お米にいれて健康を!

こんにちは こめしん 新川店 店長の松岡です。

今日は、雑穀についてです。

当店で雑穀の計り売りをしていますが、

よく売れている2点を紹介いたします。



1.アマランサス

  栄養:白米と比較して食物繊維が約15倍、カルシウムが約32倍、マグネシウム・鉄分が約12倍、
      カリウムは約7倍含まれています。
      カルシウム、ビタミンB6、葉酸、鉄、亜鉛は穀物の中でもかなり高いです。

  効果:骨粗鬆症、認知症の予防、脂肪の燃焼、栄養補修など。

お米にいれて健康を!_d0154957_1041571.jpg



2.もちきび

  栄養:白米と比較してマグネシウムが約4倍、鉄分が約3倍、きびたんぱく質には善玉コレステロール
      の値を高める効果があると言われています。
      ビタミンB1、B6、亜鉛、ナイシアンが豊富であり、黄色い色素はポリフェノールで抗酸化性
      に優れています。

  効果:味覚を正常に保つ働きがあり、皮膚のトラブルや感染症を防ぐ効果があり、風邪の予防に
      効果があります。

お米にいれて健康を!_d0154957_10484271.jpg





雑穀をご飯にまぜて、栄養を補給してみてはいかがですか。

アマランサスは、特有の味が特になく、もちきびは、甘く感じると言われていますが、個人差が

あります。100gから計り売りしていますので、お試しください。
トラックバックURL : https://komeshin.exblog.jp/tb/21883044
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
by komeshin | 2015-06-17 10:51 | 2015年6月 | Trackback | Comments(0)
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30