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こめしんスタッフのライスのナイスな話

貴方の日常をナイスにいたします!

糖尿病予防

 最近私の周りで糖尿病の事をよく耳にします。

私は五つ星お米マイスターですので、その観点からアドバイスできればと思います。

 私たち日本人は、ご飯を主食にした栄養バランスの良い伝統的な和食が、肥満や、メタボの予防改善に非常に効果的であることを世界に証明しております。

と申しますのは、平成25年12月、和食「日本人の伝統的な食文化」がユネスコ無形文化遺産に登録されました。

和食の中心であるお米を扱っている我々にはとてもうれしい事です。

肥満はほぼすべての生活習慣病の温床であり、糖尿病の主な原因です。

肥満を解消するために最も効果的なのは運動です。

その理由は筋肉がエネルギーの大食漢で、最も大量に糖質と脂肪を消費する
臓器だからです。

本日はここまで… 次回にこうご期待!!

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by komeshin | 2016-05-26 00:00 | 2016年5月 | Trackback | Comments(0)
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