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こめしんスタッフのライスのナイスな話

貴方の日常をナイスにいたします!

もち麦の本を買いました。

 もち麦は腸内環境を改善する最強食材です。


   もち麦で便秘解消、代謝&免疫力アップ!!

   便秘症の方こそ摂るべきは、水溶性の食物繊維です。 
 
   腸内環境はだいたい2~3週間で、変化し始め3か月で体質が変わります。

   もち麦のレシピが沢山のっている本なので、次回より紹介していきたいと思います。

 事務所 内山でした。
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by komeshin | 2016-09-30 08:00 | 2016年9月 | Trackback(2) | Comments(0)
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