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こめしんスタッフのライスのナイスな話

貴方の日常をナイスにいたします!

ダイエット

 おはようございます。 芦野店 ほんでらです。

 先日、病院で検診を受けた際、体重を測った処
 
 半年前より5K近く増えていて ショック~!

 カロリ-を気にせずゆだんした結果です(反省(-.-))

 これではだめだと思い、食生活を変えていこうと

 主食を玄米にし栄養を摂りながらデトックス、特保のお茶と

 黒酢で脂肪を燃焼させるという方法です。

 あせらず期待し、今後も続けていこうと思っています。

 同じような境遇の方、互いにムリせず、頑張りましょう!!!

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by komeshin | 2017-06-22 09:00 | 2017年6月 | Trackback | Comments(0)
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