こめしんスタッフのライスのナイスな話

貴方の日常をナイスにいたします!

体の健康とは・・・。

ご無沙汰しております。

久しぶりの投稿です。

営業の 伊藤 正久です。

つい先日の、7月9日のTV番組で

「もち麦」の効果や食べ方の紹介をしていました。

ごらんになられた方もいらっしゃる事と思います。

とても体に良い事がわかりました。

私が更に見ていて良かったと思ったのが、

「食」だけではなく、軽い運動も必要と言っていた事です。

更に、簡単に出来ることで、座って作業をしている事を

立って行うだけで、筋肉を使っているという様な事を言っていたと思います。

健康についていろんな情報があふれています。

共通しているのは「食」と「運動」の関係だと思います。

先日、私も体の調子を崩しました。

去年まで続けていた、草野球を今年はやっていなく、

かなりの運動不足になっているのかもしれません。

少しずつですが、バットの素振りを再開しました。

体に良い物を摂り、動かせる程度に体を動かす。

今の私のテーマです。少し意識するだけでも良いかもしれません。

健康第一に改めて気付かせれている、今日この頃です。

それでは、これにて失礼いたします。

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by komeshin | 2018-07-12 22:34 | 2018年7月 | Comments(0)
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