こめしんスタッフのライスのナイスな話

貴方の日常をナイスにいたします!

体を温める

こんにちは、朝晩の冷え込みもいよいよやって来て、
この時期まだその寒さに体が慣れず風邪をひいてしまうことが
多いように思います。
先日知り合いがインフルエンザの予防接種を受けた話を聞いて、
またそんな季節が来たのかと思いました。
風邪を予防するには免疫力を高めること、免疫力を高めるには
体温を上げて内蔵を冷やさないことが大切だそうです。
生姜やにんにくなどの食べ物で体を温めることや、
下半身の筋肉を鍛えることで血行を促進して体の冷えを防ぐ事が
効果的です。
新川店 細井


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by komeshin | 2018-11-08 10:00 | Trackback | Comments(0)
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