こめしんスタッフのライスのナイスな話

貴方の日常をナイスにいたします!

お通じが良くない方へ

こんにちは、 突然ですが、お通じで悩んでいる方いますよね!

お通じが悪くなる原因のひとつに

お腹を冷やしてしまうことがあります。

水分、食物繊維も冷たい物、サラダではなく暖かいものがいいのです。

そこで、体を温めお通じを良くする炭水化物、「ごはん」があります。

ご飯は、腸内の善玉菌を元気にして、腸内環境を整える働きがあります。

みなさん、食生活、ちょっと見直してみませんかー?

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by komeshin | 2018-12-27 13:30 | Trackback | Comments(0)